Bij de Hammerheads kennen wij 2 soorten trainingen:

​

• BASISTRAINING De basistrainingen zijn toegankelijk voor alle leden van de Hammerheads en de groepsindeling is gebaseerd op leeftijd. De basistrainingen zijn erop gericht om de vaardigheden (de basketbal skills) en inzicht in het tactische spel (zowel verdediging als aanval) aan te leren en te verbeteren en om aan de conditie te werken;

​​

• COMPETITIETRAINING De competitietrainingen zijn alleen toegankelijk voor competitie spelende leden (en voor eventuele door de trainer toegelaten gasten). Tijdens de competitietraining werkt de trainer met zijn of haar team gericht aan het wedstrijdspel, worden gespeelde wedstrijden geëvalueerd en nog te spelen wedstrijden voorbereid;